[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 26일차 등록 완료
뾰로로롱팅커벨
- 2018.03.24 02:02
- 172
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최대한 조금 먹을려고 노력하고, 다리 부종을 빼는 스트레칭도 했어요~ 다들 힘내시고 내일도 함께 해요!!@.@
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부영이 실제 체험 얘기 해주니 확 이해가 되네요~
식단이 나트륨이 많이 함유되있고 저녁을 많이 드시기 때문에 다리가 더 부으시는것 같아요~ 저녁에만큼이라도 싱겁게 드시면 많이 좋아질듯해요~ 제가 이번에 직접 체험해본바로는 다이어트 식단대로 먹다가 하루 저녁에 짜게 먹었더니 다음날 온몸이 붓고 체중이 거의 1키로 가까이 늘더라구요... 그래서 저녁은 거의 굶다싶이 하니 체중이 돌아왔어요 그래서 왜 싱겁게 먹는지를 뼈져리게 느꼈답니다 ^^;;
조금 먹으려 노력하신거 잘 하셨어요~ 부종 빼는 스트레칭 좋아요!
수고하셨어요~
주말 잘 보내세요~