다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 많은편이예요.
굶었니
- 2018.03.23 14:02
- 123
- 2
저는 근육이 잘 붙는 체질이라 근력운동 하면 근육량이 금방 늘어요. 다행히 체지방도 잘 빠지는편이긴한데 생각보다 뱃살이 잘 안빠져요. 먹기위해 운동하는편이라 점점 근육돼지가 되가는 느낌. 균형잡힌 식사를 유지하려고 노력중이지만 운동량만 늘린다고 살이 빠질까요? 먹는 양을 줄여야될까요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹는 게 8할이구요 운동시간은 최대 1시간. 그이상은 크게 살 빠지는데 영향이 없다고 해요. 그리고 인바디 재보셨어요? 근육이 많은 편이면 좋은 건데 지방을 근육이라 착각하시는 건 아닌가도 싶어요. 인바디 여러번 재보세요! ^^
다이어트에 70%는 식단 조절이예요~
아무리 먹는 만큼 운동을 한다고 해도 그게 많이 힘들어요~특히 패스트 푸드나 인스턴트 음식!! 몸에 안 좋기 때문에 몸에서 배출도 안 되죠~ㅠㅠ
그러니까 되도록이면 건강식으로 드시는 걸 추천드려요~^^