다이어트 일기
01월 24일 (음식 773kcal, 운동 278kcal)
45kg까지!!!!
- 2016.01.24 09:21
- 78
- 0
아침식사 : 159kcal (20.57%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 119kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 40kcal |
점심식사 : 304kcal (39.33%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 간고등어 | 123kcal |
| 콩나물무침 | 25kcal |
저녁식사 : 271kcal (35.06%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시래기국 | 26kcal |
| 건꼴뚜기볶음 | 29kcal |
| 꼬막무침 | 60kcal |
간식 : 39kcal (5.05%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 39kcal |
운동 : 278kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
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