다이어트 일기
03월 21일 (음식 1774kcal, 운동 84kcal)
그리넷
- 2018.03.22 02:24
- 40
- 0
배부른 3일
- 음식
- 운동
1774/ 3304
84/ 551
성공
(1063)
아침식사 : 534kcal (30.10%)
| 삶은 밤고구마 | 139kcal |
| [동원] 살코기 동원참치 | 212kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 순살치킨 | 165kcal |
오후 간식 : 373kcal (21.03%)
| [푸르밀] 밀크플러스 우유 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 신타6 단백질보충제 | 200kcal |
저녁식사 : 867kcal (48.87%)
| [라라코스트] 통삼겹 스테이크 | 807kcal |
| 양배추 | 43kcal |
| 양파 | 17kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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