팔뚝이랑 허벅지에 살이 몰렸어요ㅠㅠ 어떻게 빼야할까요 좋은 운동 있을..
곱창은최고야
ㅠㅠㅠ 팔뚝이 진짜 장난아니에요.... 허벅지도 마찬가지지만 다른 부위들은 그래도 평균은 되는거같은데 허벅지랑 팔뚝이 평균이상이상이상이에요ㅠㅠ 효과 좋은 운동있을까요?
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저도 살빼면 팔뚝이 젤 늦게 빠지더라구요 답이 없어요 팔뚝까지 빠질정도로 다요트 하는거나 지흡밖엔..
운동후 단백질섭취
-5kg 했는데
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