점심에는 자유롭게먹어도되나요?
송진리
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정량이면 상관없다고 생각해요
근데 넘많이 안드시는게..
자유롭게드시되 양을반만줄이고 밀가루들어있는음식은되도록피하시면 괜찮을거예요!
그래야 더 오래할수 있는것같아요..! 점심까지 쪼여버리면 금방 지치지 않을까유..??ㅠㅠㅠ
안녕하세요 12월에 운동시작해서 현재 요요현상 겪는 26살 여자입니다.
생리전 식욕 다스리는법좀 알려주세요!!!
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정량이면 상관없다고 생각해요
근데 넘많이 안드시는게..
자유롭게드시되 양을반만줄이고 밀가루들어있는음식은되도록피하시면 괜찮을거예요!
그래야 더 오래할수 있는것같아요..! 점심까지 쪼여버리면 금방 지치지 않을까유..??ㅠㅠㅠ