다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조절과 복근운동만으로도 체지방이 빠질까요?
복근50kg
1
- 2018.03.19 09:13
- 89
- 3
전신운동 할 시간은 안 될 것 같아서 복근운동만이라도 하려고요~
목적은 체중감량과 복근만들기
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운동을한다는점부터가 체지방이빠질수있는기회를주는 첫걸음이라고생각해요!심지어식단조절까지하시면 분명빠지실거예요 화이팅💪
욕심없이50kg까지만 저도 식이와 복근운동 위주로 하는데...사실 계속 몸무게만 재서 좀 걱정하고 있어요..감량은 했는데...체지방은 그대로고..근육량만 줄었을까봐 ㅠㅠ
감사합니다~~~!^^힘이되네요~^^