다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인들 식단 어떻게 하세요
미야미
- 2018.03.19 09:05
- 86
- 3
저는 일하면서 식단지키기가 너무 힘들어요 저녁까지 회사에서 해결해야하는데ㅠㅠ 일곱시에마쳐서 집가면 어덟시ㅠㅠ늦게먹을 수도 없구 ㅠㅠ팁좀 주세요
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저도 점심.저녁은 주로 회사에 일반식으로 먹어요..1/2 지키려고 노력하고요...삶은계란을 간식으로 먹어요^^
저는 점심을 일반식으로 회사에서 먹고 저녁을 샐러드 닭가슴살 위주로 집에서 먹는데 집에 들어가면 저녁 10시라서 저녁시간이 늦더라구요 ㅠ 그래서 집가자 말자 먹고 쉬었다가 운동하고 샤워하고 운동하고 스트레칭하고 1시 넘어서 자는거 같아요 ㅠㅠ 그렇게 해도 감량은 되니 다행이다라규여 ㅠㅠ
다이어트 도시락 ㅠㅠ