어떻해야 요요를 안오게할수있을까요
용방하
현제 11kg 한달만에 감량하고 먹어도 살안찌는 채질로 다시 바꾸고싶은데 어떻해야할까요??
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와 한달11키로 의지 대단하세요ㅠ축하드려요 한달11키로라니ㅠ근데 요요 안오는길은없는것같아요.다이어트해살뺀그식단쭉가지않는이상.아님 운동을배로하든지ㅠㅠ아님 다이어트한식을몸에베개해야하는데그건어려우니ㅠ저도 10키로를 자꾸 요요반복 결국20키로까지찌고.10키로 감량했으나그래도 예전 뚱뚱때몸ㅠ요요가진짜문제같아요 최근에도 거진12키로 빼고 다시요요 반은유지 반은 요요다시왔어요ㅠ요요가안올수없는것같아요 식습관변화가완전히와체질이바뀌지않는이상ㅠ
배고플때 어떻게 참으시나요??
운동 싫어하는 사람도 할수 있는거요
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와 한달11키로 의지 대단하세요ㅠ축하드려요 한달11키로라니ㅠ근데 요요 안오는길은없는것같아요.다이어트해살뺀그식단쭉가지않는이상.아님 운동을배로하든지ㅠㅠ아님 다이어트한식을몸에베개해야하는데그건어려우니ㅠ저도 10키로를 자꾸 요요반복 결국20키로까지찌고.10키로 감량했으나그래도 예전 뚱뚱때몸ㅠ요요가진짜문제같아요 최근에도 거진12키로 빼고 다시요요 반은유지 반은 요요다시왔어요ㅠ요요가안올수없는것같아요 식습관변화가완전히와체질이바뀌지않는이상ㅠ