다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터분들 질문있어요
다시시작이요
- 2018.03.15 23:55
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체중감량은 그만하고 담주부터 근력운동 시작할려고 하는데요. 유지어터로 넘어가신 분들은 칼로리 섭취나 운동량 어찌 조절하셨나해서요
운동은 그대로 하고 식단을 올리나요?
아님 식단은 두고 운동을 줄이나요?
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