다이어트 일기
03월 14일 (음식 1393kcal, 운동 256kcal)
아이에이
- 2018.03.14 21:49
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1393/ 1581
256/ 263
성공
(181)
아침식사 : 392kcal (28.14%)
| 군고구마 | 101kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 한라봉 | 144kcal |
| 심콩두유 | 70kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.72%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 735kcal (52.76%)
| 치즈돈까스 | 288kcal |
| 잔치국수 | 447kcal |
저녁식사 : 256kcal (18.38%)
| 안동찜닭 | 256kcal |
운동 : 256kcal
| 계단오르기 걷기 | 84kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 점핑잭 | 95kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
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