• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

다신등급

날씬쟁이되자!
  • 2018.03.12 20:24
  • 74
  • 5

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

[다신10기 필수미션] 15일차 등록완료

아!! 점핑잭할때 왜이렇게 발목이 아프져?ㅠ 너무 아파요
다들 그러신가요?ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    미모인 2018.03.13 23:53

    비키니입자❤ 발목 엄청소중하니 ㅠ 발목보호대를 하시거나 좀더 무리안갈수있도록 약하게 해보세요 안아프시는 방법 찻으시면좋겠네용

    답글
    |
    입력
  • 정석
    날씬쟁이되자! 2018.03.13 21:06

    쏘드 아 배에 힘을 줘야하는군요ㅋ 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쏘드 2018.03.13 13:57

    발목아프시면 운동전에 꼭 충분한 스트레칭 발목돌리기 해주셔야할거같아요!! 점점 갯수가 늘어갈수록 더 필수구요!!
    그리고 하실때 배에 꽉 힘을주셔야 무릎 발목에 오히려 무리가 덜가고 코어 배 힘도 생기구요!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    날씬쟁이되자! 2018.03.12 22:18

    미모인 종아리는 당연히 이게제다리가 움직이는건가 뭐지 하는데 발목이 나갈듯이 아파요ㅋ 첨에는 안그랬는데 요새는 아침에한 점핑잭이 저녁에도 발목이 아프네요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미모인 2018.03.12 22:16

    전 종아리가 뛰다보면 쥐날거같아요 ㅋㅋ 발목아프시면 너무딱딱한데서 뛰지마시고 좀 방석위에서 뛰어보셔용~

    답글
    |
    입력
이전글

3/12. 하루죙일. ㅎㅎㅎ

2018.03.12 조회수 : 90
다음글

30일 하루 2L 물마시기 115일차 성공!

2018.03.12 조회수 : 37
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@yujuyeong96 동등
  2. 2 명지니맘 동등
  3. 3 7킬로만더빼자 상승
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 요플레그릭마일드 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기