[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 주차별] 14주차 등록 완료
먹어봤던그맛!!
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- 2018.03.11 21:33
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![[다신 10기 주차별] 14주차 등록 완료](/img/player/ico_play_off.png)
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점핑잭
복근 3가지 종류
스쿼트 60개
![[다신 10기 주차별] 14주차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3424/wm_3423879_1520805648_1.jpg)
저녁 ㅡ치킨 ㅜㅜ+콜라비+토마토
점심ㅡ닭가슴살+양상추
아침ㅡ닭가슴살+양상추+알긴산현미밥
![[다신 10기 주차별] 14주차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3424/wm_3423879_1520805648_2.jpg)
30분유산소+미션+복근
치킨 왜 묵어서
미쳐 ㅜㅜ
낼부터 진짜 저녁없어요 엉엉
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흐핫!! 그런 마음 가지기에는
기간을 넘 짧게 주네요
결과를 바라는 나쁜세상 ㅋㅋ
핫님두 스트레스받지 않고
아자아자
같이 끝까지 가요~~^^♥
먹어봤던그맛!! 아마 식단으로 관리하니 이왕이면 치팅데이 없이 가는게 좋아서 그런듯해용~그런데 그맛님은 운동도 열심히 하고 계시니 가벼운 개념의 약간의 치팅데이는 가지셔도 된다고 생각해요~스트레스 받으시기 보다 먹고 그만큼 운동하는것도 하나의 방법 아닐까용^^
흐핫!! ㅎㅎ
감사해요
치팅데이 가지란말 없어서ㅜㅠ
엉엉
그맛님은 정말 치팅데이 가지셔도 되용~!그런데 또 운동으로 바로 태우셨으니!!👍👍
스마일리러블리 감사해요
와 플랭크 60초도힘든데 4세트라뇨 ㅠㅠ
치킨 드시고 바로 태우시는 모습도 대단하시고 운동 없는 날에도 열정적인 모습 너무 존경스러워요❤️