다이어트할때 걷기랑 뛰기 말이 많더라구요
게토레인맛잇숴
저늠 걷기를 선택하기로했어요!뛰기는 무릎에 무리도 많이오고여러모로 걷기가좋다고하네요
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저도 걷기운동 하는데 다른것보단 거부감도 덜하고 오히려 상쾌해져서 좋은 거 같아요~
식이로 3키로쯤 빼서 이제 운동하려구 하는데
살이 드디어 빠지기 시작했습니당ㅠㅠ
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저도 걷기운동 하는데 다른것보단 거부감도 덜하고 오히려 상쾌해져서 좋은 거 같아요~