[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 10일차 등록완료!!
비키니마미
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- 2018.03.07 17:54
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![[다신10기 필수미션] 10일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3418/wm_3417449_1520445269_1.jpg)
![[다신10기 필수미션] 10일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3418/wm_3417449_1520445269_2.jpg)
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추가운동
공복 악마의전신운동 10회
다이어트요가 60분
크런치 100회
레그레이즈 100회
사이드레그레이즈 60회
사이드크런치 60회
오늘은 스트레스받는일이있어 매운음식이 자꾸땡기네요..ㅜㅜ
저녁은 과감히 패쑤하려고해요..멀먹으면 계속들어갈것같아서...😢
오늘도 모두수고많으셨어요~^^ 하루마무리잘하시고 행복한저녁보내세요~ 🤗💕
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이클릿 단백할시간 전 맛있어요^^
신랑도 맛있다고 하나씩 뺏어먹어서 또주문했네요~~ㅎㅎ
아예뻐랑 다욧할땐 항상 그런듯해요 ㅎㅎ 낮에 한번씩 먹는건 괜찮을것같아요~^^
그때그사람 매운거..그게 이렇게 힘들게하네요 ㅠㅋ 오늘은 그나마 생각이 들나서 다행이에요~~😅😅
내일은나도리즈 패쓰하려했는데....밤에 도저히 배가고파서 바나나하나 먹고잤네요~~ㅎㅎㅎ;;
킹콩7 항상 칭찬많이 해주시고 격려해주셔서 감사합니다 ^^
저도 요즘 매운게 그렇게 땡겨요 자극적인 음식이 ㅠㅠ 힝 못참네요전
매운거 땡길때 저녁패스 ㅠㅠ 대단하세요 ㅠㅠ 가끔 잠이 안올때도 있어요 ㅠㅠ
진짜 다이어트할 때 스트레스 받음 백배로 먹는거 특히 매운거 땡겨요ㅠㅠ 단백할 시간 맛있나요? 저도 살까 고민 중이예요ㅎ
우와 운동하고 저녁 패쓰라니~~ 대단하세요!!
식단도 착하고 운동도 자세좋고~열심히하는모습 보기좋아요^^