[다신 10기 필수 미션] 9일차 등록 완료
여신강림♡
* 식단 운동 완료!* 요즘 제가 가장 고민하는건 10기가 끝나면 목표한 몸무게 끝까지 이렇게 유지할수 있을까.. 무너져서 다시 돌아오면 어쩌나 걱정이 되네여~ 10기 여러분은 이런 무서운생각을 어떻게 이겨내시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
스마일리러블리 감사해요 스마일님!! 저의 약한 마음을 다시 일으켜 세워주시네요! 나도 못믿는 내맘을 누군가 믿고 있다는게 엄청난 힘이 되네요^^ 감사해용~~ 목표치까지 파이팅!!
아구~~~ 여신님은 걱정없으실텐데요!! 너무 잘 하고 계시니 그대로만 하시거나 유지기에는 조금 양을 늘려보는 식으로 하시면 충분하셔요ㅠㅠ❤️ 여신님정도면 무너지지않으실거라 확신해요❤️ 우리 목표까지 열심히 달려가봐용 ㅎㅎ
여신강림♡ 네^^ 여신강림은 잘하실수 있으실꺼에요!!! 힘내요 우리~♡
웃음꽃쩡어리^^ 오 정말 그말씀도 맞는말이네요~ 다이어트를 하니 이정도라도 유지를 하죠..도전이 끝나고도 이 습관이 유지되었으면 좋겠어요
Cequejefais 저랑 같은 고민을 가지고 계신분이 있군용 ㅠㅠ 한달동안 열심히 하면 이것도 습관이되어 지속할수 있겠죠?
여신강림♡ 두려워도 올껀 오드라구요ㅎ 주변에서 농담으로 진짜 그랬어요~어차피 찔꺼 왜 빼냐구요ㅋ근데 이렇게 다요트 중간에 안했으면 전 100키로 넘었을꺼에요ㅎㅎㅎ도전 끝나고 야식 조심, 세끼 쪼금씩, 운동 꾸준히하면 많이 찌진 않을것 같아요~^^
찬희주하맘 저도 공감해요~ 찬희주하맘님 포함한 많은 분들이 제이야기를 들어주고 응원해주시니 더 힘을내서 하게 되는것 같아요 찬희주하맘님 다신10기가 끝나도 같이 습관만들어가용^^
흐핫!! 정말 희망해요! 그룹방으로 이 인연을 이어나가 서로서로 힘이되는 다이어터가 되면 좋겠어요!! 흐핫님 응원감사해요 지금이대로만 하시면 충분히 한다는 말에 엄청난 동기부여가 되네요!!
웃음꽃쩡어리^^ 저는 요요가 항상 와서 그런지 무서워요.. 어차피 다시 돌아갈것 같아 이런 생각에 무섭더라구요 근데 웃음꽃님 말 들이닌깐 의연하게 생각하면 이겨 낼수 잇을것 같아요.. 오지도 않은거 뭐하러 걱정하고 다시 찐다 한들 다시 운동 하면 되는건데..
마져요.. 저두 2018년 자체를 다이어트 목표로 잡았는데 3월 지나구 지금처럼 빡세게 지킬수 잇을지 걱정이에요 ㅎㅎ 한달동안 최대한 익숙해져보려구요!
30일 아침먹기 5일차 성공!
03월 06일 (음식 992kcal, 운동 1731kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스마일리러블리 감사해요 스마일님!! 저의 약한 마음을 다시 일으켜 세워주시네요! 나도 못믿는 내맘을 누군가 믿고 있다는게 엄청난 힘이 되네요^^ 감사해용~~ 목표치까지 파이팅!!
아구~~~ 여신님은 걱정없으실텐데요!!
너무 잘 하고 계시니 그대로만 하시거나 유지기에는 조금 양을 늘려보는 식으로 하시면 충분하셔요ㅠㅠ❤️ 여신님정도면 무너지지않으실거라 확신해요❤️ 우리 목표까지 열심히 달려가봐용 ㅎㅎ
여신강림♡ 네^^ 여신강림은 잘하실수 있으실꺼에요!!! 힘내요 우리~♡
웃음꽃쩡어리^^ 오 정말 그말씀도 맞는말이네요~ 다이어트를 하니 이정도라도 유지를 하죠..도전이 끝나고도 이 습관이 유지되었으면 좋겠어요
Cequejefais 저랑 같은 고민을 가지고 계신분이 있군용 ㅠㅠ 한달동안 열심히 하면 이것도 습관이되어 지속할수 있겠죠?
여신강림♡ 두려워도 올껀 오드라구요ㅎ 주변에서 농담으로 진짜 그랬어요~어차피 찔꺼 왜 빼냐구요ㅋ근데 이렇게 다요트 중간에 안했으면 전 100키로 넘었을꺼에요ㅎㅎㅎ
도전 끝나고 야식 조심, 세끼 쪼금씩, 운동 꾸준히하면 많이 찌진 않을것 같아요~^^
찬희주하맘 저도 공감해요~ 찬희주하맘님 포함한 많은 분들이 제이야기를 들어주고 응원해주시니 더 힘을내서 하게 되는것 같아요 찬희주하맘님 다신10기가 끝나도 같이 습관만들어가용^^
흐핫!! 정말 희망해요! 그룹방으로 이 인연을 이어나가 서로서로 힘이되는 다이어터가 되면 좋겠어요!! 흐핫님 응원감사해요 지금이대로만 하시면 충분히 한다는 말에 엄청난 동기부여가 되네요!!
웃음꽃쩡어리^^ 저는 요요가 항상 와서 그런지 무서워요.. 어차피 다시 돌아갈것 같아 이런 생각에 무섭더라구요 근데 웃음꽃님 말 들이닌깐 의연하게 생각하면 이겨 낼수 잇을것 같아요.. 오지도 않은거 뭐하러 걱정하고 다시 찐다 한들 다시 운동 하면 되는건데..
마져요.. 저두 2018년 자체를 다이어트 목표로 잡았는데 3월 지나구 지금처럼 빡세게 지킬수 잇을지 걱정이에요 ㅎㅎ 한달동안 최대한 익숙해져보려구요!