다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요
hmhope
- 2018.03.06 19:12
- 108
- 2
런지할려구 하는데 바닥에닿으면 안되잖아요
그런데 처음에할때 힘들구 익숙지않아서 바닥에닿아도 될까요
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넵. 바닥에 닿아도 하세요. 올라오는것도 운동입니다.
저는 바닥에 살짝 닿는게 맞는 동작이라고 생각되는데 대신 무릎이 아플까봐 꼭 매트 위에서 해요. 없으면 무릎 닿을 부위에 담요 접어서 깔고 살짝 닿았다 일어나세욥!