다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하면서 다이어트 어떻게 하시나요?
쫑그리
- 2018.03.03 21:22
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취준생이어서 공부를 할 수 밖에없는데 제가 올빼미형이라 밤 새벽1-2시경에 너무너무 배고파서 공부에 집중이 안됩니다...
다이어트를 포기해야할지 ㅠㅠ
그리고 배고파서 잠이안와요...
공부하시면서 다이어트 하시는 분들 이런 허기짐을 어떻게 해결하셨나요....?
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배고파서 잠이 안 오면 걍 공부했어요. 공부하기 싫어서라도 잠들게 되더라구요. ㅠㅠ 그래도 공복감 들면 물 배 채웠어요. 계속 하다보면 익숙해져요.
전 단백한끼라고 단백질 쉐이크 사서 먹었어요. 식사 대용도 되고 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 딱이더라고요. 달콤한 거 좋아하시면 배불리 젤리도 괜찮고요.