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걷기 못하셨으면 플랭크 추천해요. 단시간 칼로리 소모로는 짱이죠.
비오고 갑자기 추워졌죠? 남편 출근 시킬 때 같이 나가서 쓰레기 비우고 운동 하려고 노력중입니다.
신갈나무 그래도 보통걷기 하셨네요 전 오늘 추워서 집에만 있었어요~ 내일은 꼭 강아지랑 애랑 같이 산책을.. 해야겠어요!
완전 망했어요. ㅠㅠ