다이어트 고민&질문
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복근운동할때 허리가 너무 아파요
Kathyland
- 2018.02.26 22:12
- 65
- 2
원래부터 허리가 많이 아팠는데 복근운동응 제대로 못하겠어요 ㅠㅠ 이럴땐 어떤 운동을 해야지 허리에 무리가 가지 않을까요?
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비밀 댓글 입니다.
아플때 일단 당분간 안하는게 좋아요. 플랭크나 크런치..레그레이지가 허리가 덜 아프던데요...자세가 중요한거 같아요.