• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

2일차

다신등급

히원쨔응
  • 2018.02.22 20:21
  • 72
  • 0

학생이고 키도커야해서 굶기 어렵지만 군것질도 하지말고 운동도열심히하고 근력도 더 길러야겠다:)


[식단]
아침:오므라이스
점심:기름기뺀참치, 밥, 시금치
간식X

[운동]
아침운동:1시간30분(하체, 상체 등)
저녁운동:228Kcal(런닝머신)/푸쉬업400개/스트레칭/계단오르내리기 _약1시간

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

칼로리 강박증) 여러분들! 칼로리 계산하시나요??

2018.02.27 조회수 : 161
다음글

학생다이어터 64👉47kg 총 17kg 감량

2018.02.21 조회수 : 24,246
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 forgetmenot41 동등
  2. 2 탄탄원츄 상승
  3. 3 jybyun11 상승
  4. 4 saragil 상승
  5. 5 o초코o N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기