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다이어트 일기

2일차

다신등급

히원쨔응
  • 2018.02.22 20:21
  • 72
  • 0

학생이고 키도커야해서 굶기 어렵지만 군것질도 하지말고 운동도열심히하고 근력도 더 길러야겠다:)


[식단]
아침:오므라이스
점심:기름기뺀참치, 밥, 시금치
간식X

[운동]
아침운동:1시간30분(하체, 상체 등)
저녁운동:228Kcal(런닝머신)/푸쉬업400개/스트레칭/계단오르내리기 _약1시간

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