다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 이렇게 해도 될까요?
꾸꾸뿌루
- 2018.02.22 18:37
- 93
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살빼고 유지하면 점심 저녁을 일반식으로 먹을거같기도 하고 지속가능한 다이어트를 하고싶은데 아침엔 사과랑 견과류를 먹고 점심 저녁은 일반식1/2로 해도 괜찮을까요?
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안녕하세요. 작년 1월부터 35키로 뺀 유지어터입니다. 괜찮습니다. 대신 유지할때는 좀 많이 먹었다 싶으면 담날 운동 1시간 하세요