다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 먹었는데...
dnjddlekdyxm
- 2018.02.20 16:34
- 91
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헬스장가서 70분동안 런닝머신 걷고 10분동안 자전거타기하고 집에 와서 배가 안고팠는데도 아몬드브리즈랑 견과류, 계란 한개, 애터미 그레인 쉐이크를 먹었어요...
갑자기 충동적으로 먹었습니다ㅠㅠ 운동하고 와서 바로 먹으면 운동한 효과가 없겠죠?ㅠㅠ 저녁에 다시 운동하러 가긴 할껀데..ㅠ
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