다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 증독 미치겠어요ㅠㅠ
빼자12
- 2018.02.19 22:56
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조금만 힘들어도 탄수화물만 미친듯이 땡기고 왜 맨밥도 그렇게 맛있는건지..아침 저녁은 다이어트 식단 하고 있지만 점심 차릴 땐 적당히 담아 먹다 어느순간에 고삐풀려서 세끼 분량을 더 담아 먹고 있는 절 발견해요ㅠㅠ다이어트 진짜 너무 힘드네요 특히 식단이요
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저는 밥대신 바나나 고구마 감자 다른음식으로 대체많이 했어요 그러다 보니깐 그냥 탄수화물 챙겨먹는정도 식단이 바꼇어요 피곤할때 저도 탄수화물 엄청먹어요 지금은 오히려 닭고기나 소고기를 구워먹죠