다이어트 일기
02월 13일 (음식 1708kcal, 운동 300kcal)
환둥탱
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- 2018.02.13 23:50
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오늘을 기점으로 더이상 폭식하지 말아야한다.
속도 안 좋고 마음도 안 좋음.
잠을 잘 수 없을 정도로 부대낀다.
마음가짐부터 바꿔야할듯
- 음식
- 운동
1708/ 1668
300/ 278
실패
(18)
점심식사 : 646kcal (37.82%)
| 양념치킨 | 646kcal |
오후 간식 : 250kcal (14.64%)
| [스타벅스] 아이스카페모카 | 250kcal |
저녁식사 : 812kcal (47.54%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 500kcal |
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 | 163kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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