다이어트 일기
02월 12일 (음식 837kcal, 운동 278kcal)
ohee924
- 2018.02.13 07:25
- 34
- 0
- 음식
- 운동
837/ 1440
278/ 240
성공
(641)
아침식사 : 297kcal (35.48%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 당근 | 20kcal |
| 상추 | 12kcal |
| 찐고구마 | 156kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.48%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 249kcal (29.75%)
| [투썸플레이스] 콥샐러드 | 249kcal |
저녁식사 : 287kcal (34.29%)
| 자몽 | 67kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 곶감 | 75kcal |
운동 : 278kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 바벨 스쿼트 | 56kcal |
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