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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근력운동 유산소운동

다신등급

마지막다욧1029

 1
  • 2018.02.12 20:34
  • 76
  • 1

다이어트할때 근력운동이랑 유산소 비율쫌 알려주세요 ㅠㅠㅠ
아 또 전 계속 근력운동이랑 스트레칭 위주로하는데 괜찮을까요?

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  • 지존
    98@0320 2018.02.12 21:41

    저는 유산소운동을 더 많이하고 근력운동 했어요 ! 살 쭉쭉 잘빠져요 !

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