다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동 유산소운동
마지막다욧1029
- 2018.02.12 20:34
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다이어트할때 근력운동이랑 유산소 비율쫌 알려주세요 ㅠㅠㅠ
아 또 전 계속 근력운동이랑 스트레칭 위주로하는데 괜찮을까요?
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저는 유산소운동을 더 많이하고 근력운동 했어요 ! 살 쭉쭉 잘빠져요 !