다이어트 일기
02월 04일 (음식 1534kcal, 운동 518kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:55
- 8
- 0
- 음식
- 운동
1534/ 1574
518/ 262
성공
(296)
점심식사 : 1,479kcal (96.41%)
| [맥도날드] 더블 불고기 버거 | 642kcal |
| [맥도날드] 슈슈버거 | 404kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 L | 433kcal |
저녁식사 : 55kcal (3.59%)
| 대추방울토마토 | 3kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 52kcal |
운동 : 518kcal
| 싯업 | 21kcal |
| 바벨벤치프레스 | 8kcal |
| 빠르게걷기 | 387kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 덩키 킥 | 10kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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