다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이 효과 보신 분
gusgml0105
- 2018.02.08 16:25
- 288
- 2
치팅데이 혹시 효과보신 분 계신가요 ㅠㅠ? 일주일에 한번정도로요!!
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사실 치팅데이가 체중조절에 직접적 의미가 있으려면, 평상시에 선수 급으로 운동과 식이제한을 해야합니다.
일반인들이 하는 치팅데이는 소위 "입 터지지 않게" 하는 안전장치에 가까워요. "나는 딱히 입 터질 걱정 안 해도 될 것 같다" 하시면 생략해도 아무런 상관 없습니다.
전 치팅데이하면 그날이후로 계속먹게되서..