2018.02.07 수요일

-어제 급한 일 때문에 기록을 못해서 오늘 일찍 어제의 기록을 올린다 :)
어제로 두유습관7일 첼린지는 끝이 났고 전체후기는 오후에🤗

7일차 마지막 홈카페는
단백질쉐이크와 딸기스무디!!
모두 두유습관입문용으로 만들었다
재료는 무척이나 간단해서 설명하기도 민망쿠😂😂

단백질 쉐이크는 가지고 있는 단백질파우더에 두유습관 입문용만 넣어주면 끝...!
그리고 단백질바 하나는 쿠키 대체용!

나는 데코를 위해 카카오닙스와 에스프레소를 얹어주었다
쿠앤크맛의 쉐이크에 모카향과 쌉쌀한 카카오닙스의 식감이 좋다ㅎ

두번째 딸기스무디는 그릭요거트,냉동딸기,두유습관입문용!

그릭요거트와 냉동딸기와 두유습관을 넣고 믹서로 위잉 갈아준다
컵의 2/3만 담고 두유습관을 진동거품기로 폼을 만들어준다
나머지 1/3에 두유폼 얹어주기!!!

딸기쉐이크와 미주라토스트는 동생에게 주었다
동생도 맛있다고 아주 잘먹음!!!
기호에 따라 약간의 꿀을 넣어주면 더 맛있다😌
두유습관 입문용 덕분에 그동안 만들고 즐기고 싶었던 홈카페를 좀 더 과감히 할 수 있었다
칼로리도 낮고 건강에도 좋으니 1석2조!!!!