01월 22일 (음식 2216kcal, 운동 462kcal)
| 깻잎조림 | 39kcal |
| 김 | 19kcal |
| 우동 | 470kcal |
| 잡곡밥 | 119kcal |
| [농심]수미칩 허니머스타드 | 98kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) | 130kcal |
| 소갈비 | 75kcal |
| 삼겹살 | 82kcal |
| 소주 | 444kcal |
| 카스맥주 | 740kcal |
| 집안청소 | 192kcal |
| 목욕 | 270kcal |
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