다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리시작
졍미니
- 2018.02.06 11:37
- 128
- 2
갑자기 살이 너무 안빠지나 했더니 생리시작하네ㅠㅠ 생리전 일주일하고 생리 중 동안은 안빠진다고는 하는데 너무 스트레스네요ㅠㅠ
다들 어떻게 극복하시나요?
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생리기간에는 너무 참기보다 먹고싶은건 조금씩 먹어주고 걷거나 스트레칭 하는게 좋아요~ 감량하기보다 유지하는걸 목표로 하는게 좋구요!
생리가 끝날쯤엔 황금기가 돌아오니 너무 스트레스받지 마시구요! 화이팅!!
몸무게에 연연하지 않고 그냥 꾸준히 하면 생리 끝난 황금기에 드라마틱한 결과가 발생하기도 해요