다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민입니다
superm
- 2018.02.05 14:27
- 39
- 1
제가 몸무게 64kg에서 59kg까지 뺐습니다.하지만 그 당일 조금이라도 뭘 먹는 날에는 금세 1~2kg가 쪄버리더라구요 그래서 매일 저녁 1시간 걷기 유산소운동을 하면서 유지하고 있기는 한데 바쁜 날엔 어떡하죠 ? 몸무게는 매일 1kg씩 쪄가고 있는 상태인데.. 정말 고민입니다. 사실 제가 다이어트할때 뭘 안먹으면서 다이어트를 하진 않았거든요 먹고싶은 거 다먹고 뺐는데도 이러네요ㅠ 정말 어떡하죠?
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급찐살은 금방 빠지고요 운동은 일주일에 4일만 꾸준히 해주시면 살은 안쪄요 체중은 아침 공복에 같은시간대에 제시는것이 비교하기 좋고 정확해요