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다이어트 고민&질문

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효정수리
  • 2018.02.05 13:29
  • 140
  • 2

오늘부터 다이어트 시작인데 유산소운동,근력운동중 어느것부터 해야될까요 ? 그리고 또 어떤 운동이 더 좋은지 알려주세요

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  • 정석
    볼상통통사춘기 2018.02.05 16:16

    보통은 근록 먼저 해서 열량을 많이 소모한 후에 유산소 운동을 해서 지방을 태워요!!! 근데 뭘 먼저 하든 별로 상관은 없는 것 같아요!!

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    셀럼 2018.02.05 16:08

    http://naver.me/F784s4hf
    이거 보시면되요

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