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다이어트 일기

다이어트 시작!

다신등급

Mgkang
  • 2018.02.04 16:50
  • 57
  • 0

3주간 5kg 빼기 도전
-식이조절 : 1000kcal 이하(단백질위주)
-물 : 2리터 이상
-운동 : 버피, 걷기, 스트레칭, 폼롤러

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