다이어트 고민&질문
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요가.pt운동.필라테스.댄스학원.태권도 이중에 뭐가제일 살이많이빠질..
퓨파
- 2018.02.01 23:03
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요가.pt운동.필라테스.댄스학원.태권도 이중에 뭐가제일 살이많이빠질까요??ㅠㅠ
시간이 안되서 운동 딱 한가지만 해야될거같은데 뭘해야될까요?? 최대 3개월안에 8kg감량목표라 ㅠㅠ 고민되네요 아 다이어트한약을 먹는중이라 구지 한약안먹어도 잘빠지긴해요 ㅠㅠ 근데 운동고 겸하면 더빠지니까ㅠㅠ
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유연성 없으시면 요가
운동을 체계적으로 배우고 싶으시면 pt
근력과 유연함이 있으면 필라
댄스와 태권도는 재미있게 운동하시려면 좋을것 같네요
운동은 그냥 평생한다 생각하고 하세요 다이어트기간에 잠깐해서는 요요와요 화이팅!
식단관리 잘한다에 한해 댄스일것같아요