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30일 복근 만들기

30일 복근 만들기 46일차 성공!

다신등급

3남매지킴이

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  • 2018.01.31 16:30
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30일 복근 만들기 46일차 성공!

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  • 다신
    3남매지킴이 2018.02.01 09:42

    횟수는 그대로 따라하고 처음부족한 15일간은 다른 복근운동을 추가해줍니다 플랭크는 그냥 계속 4분정도 해주구요

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  • 다신
    부디다신 2018.02.01 07:51

    30일 이후에는 횟수 어떻게하고 계신가요?

    답글
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