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다이어트 일기

01월 22일 (음식 1201kcal, 운동 65kcal)

다신등급

리코에
  • 2016.01.22 11:26
  • 106
  • 0
아침식사 : 255kcal (21.23%)

랑떡+카페라떼

무지개떡 110kcal
[매일] 매일우유ESL 130kcal
아메리카노 15kcal
점심식사 : 588kcal (48.96%)
[CJ] 햇반 쌀밥 155kcal
돼지고기야채볶음 216kcal
닭볶음탕(닭도리탕) 66kcal
감자채볶음 83kcal
마늘쫑볶음 68kcal
저녁식사 : 218kcal (18.15%)

키위 스무디

키위 42kcal
바나나 46kcal
[매일] 매일우유ESL 130kcal
간식 : 140kcal (11.66%)
[해태제과] 오예스 140kcal
운동 : 65kcal
보통 걷기 65kcal
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2016.01.21 조회수 : 64
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