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공복운동 대해

다신등급

1281217

 1
  • 2018.01.29 23:01
  • 157
  • 2

아침에 일어나서 공복운동을 하려고 합니다!
훌라후프와 실내자전거 둘중에 하나를 해야하는데 뭐가 좋은가요? 시간은 얼마나해야하나요? 운동후 얼마나 지나고 식사하는건가요?

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  • 정석
    미웡 2018.01.29 23:48

    공복윤동은 30분이내로 하는게 좋다고 들었어용~~ 식사도 30분안에 해주시는게 좋다고 알고있숩니당^_^ 저는 개인적으로 실내자전거 추천해드려요~~~

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  • 초보
    하비신탈퇴 2018.01.29 23:40

    비밀 댓글 입니다.

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