다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런 식단 어떤가요?
shcndt****
- 2018.01.29 10:14
- 126
- 1
아침에는 밤고구마 2개(250g)
점심은 군인이므로 일반 급식
저녁은 훈제란 2알로 4개월 정도 식이조절 하려고 하는데
어떡히 보시나요??
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각 끼니마다 탄,단,지를 골고루 섭취하는게 좋다고 알고있어요~
아침과 저녁에 고구마와 계란을 같이 드시는게 더 좋을거같아요!