다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통몇일부터 체중감량되나요??
물까치야하
- 2018.01.27 23:00
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이제 시작한지 4일째 하루 천칼로리 일반식1 샐러드2 비율로 식단조절하고있고 운동으로300칼로리 이상 소비하는데 왜 몸무게가 안줄어드는걸까요?ㅠㅠ
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2주 정도 병행하시고 첫날과 마지막날 차이를 보세요 아마 1주일만 지나도 보람되고 변화가 느껴지실테지만 체질마다 다르기때문에 2주 정도 하시고 무게뿐 아니라 눈바디도 체크하시구요 물론 확실한 변화는 1달 이상 하셔야 알수 있겠죠?ㅎㅎ 그럼 홧팅하세요!!
아..한달은 맘편히 먹고 꾸준히 하시면 무조건 빠져요