다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 500kcal 괜찮은가요?
선라잇
- 2018.01.26 19:41
- 142
- 4
칼로리 계산 안할 땐 몰랐는데 막상 계산하고 먹으니까 500칼로리만 먹는것도 쉽지않은데요.. 더 줄여야하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
글쿤용!!
제 경우는 아침 저녁은 가볍게 먹어서 200~300kcal대 정도예요. 아침은 스무디나 샐러드식을 먹구요. 저녁은 삶은계란이나 고기를 포함한 샐러드 식으로 먹어요. 대신 점심 한끼는 일반식으로 먹어서 하루섭취량 1000~1200kcal 정도로 먹고 있어요. 도움이 되셨으면 좋겠네요~
한끼에 500kcal에서 양을 더 줄여야댄다구용..?
여자분이인가요?
일반식 기준으로 500kcal 정도라면 괜찮아요. 그치만 매끼니 그렇게 드시는 거라면 양을 줄이셔야 될 것 같네요 ~