다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이거 다이어트 식단 맞나요?
스트레스놉
- 2018.01.24 23:08
- 133
- 1
이거 밥대신 먹는다고하면 다이어트 ㅎ식단이라고 할 수 있나요? 칼로리가 너무 많은가요?
진지하게 궁금하네요.... 고수님들 답변좀 부탁드려요!!
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식사량은 그렇게 많지는 않지만 탄수화물을 건강한 걸로 바꿔주는 게 좋을 거 같아요~
통밀빵이나 고구마 같은 걸루요~
그리고 지방은 견과류로 섭취하는걸 추천드려요~^^