다이어트 일기
01월 24일 (음식 1092kcal, 운동 323kcal)
율곡이이
- 2018.01.24 22:54
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 2256
323/ 376
성공
(1111)
점심식사 : 459kcal (42.03%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 저지방우유 | 204kcal |
저녁식사 : 250kcal (22.89%)
| 생식+ 우유 | 250kcal |
야식 : 383kcal (35.07%)
| [크래프트] 오레오 | 61kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 200kcal |
운동 : 323kcal
| 덤벨 아령운동 | 20kcal |
| 스쿼트 | 33kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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