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다이어트 고민&질문

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다이어트 스트레칭

다신등급

Sy107
  • 2018.01.24 15:22
  • 173
  • 2

제가 저녁마다 30분씩 스트레칭을 하는데
살빼는데 도움이 될까요?
그리고 추천하는 스트레칭좀 가르쳐 주세요

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  • 정석
    쥬니귤 2018.01.24 15:39

    스트레칭하면 땡땡한 살?이 말랑해져서 살 빠지는 데 도움을 준다고 해요 ~그리고 유산소병행해주면 더 좋아요! 강하나 하체 ,전신 스트레칭 저도 하는 중인데 추천도 많이 받고 유연해지고 좋은것 같아요! 화이팅입니다~~!

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    멍멍냥냥냥 2018.01.24 15:33

    관절 가동성 유연성엔 좋겠지만 체지방빼는데는 유산소운동이 좋아요

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