다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 뭉침
민딩빈딩
- 2018.01.23 23:02
- 40
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다이어트시작한지 얼마안된 학생인데요 운동을 전혀안하다가 해서그런지 허리도 아프고 근육도 뭉쳐서 너무 힘들어요ㅠㅜ 그래도 운동후에 마사지도 해주고 스트레칭도 하는데 할때마다 계속 이러니 좋은 방법 없을까요? 일주일 정도 됐습니다ㅠㅜ
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한 1일 2일 정도 운동을 쉬면 괜찮아 지지 않을까요?