다이어트 일기
01월 23일 (음식 1580kcal, 운동 551kcal)
샤방뽕쓰
- 2018.01.23 21:37
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1580/ 2810
551/ 468
성공
(1313)
아침식사 : 424kcal (26.84%)
| 떡국 | 345kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
오전 간식 : 200kcal (12.66%)
| [스타벅스] 카라멜마키아또 | 200kcal |
점심식사 : 723kcal (45.76%)
| 짜장밥 | 247kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 버섯볶음 | 98kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
저녁식사 : 233kcal (14.75%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 | 90kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
운동 : 551kcal
| 런닝머신 달리기 | 331kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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