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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보상데이 언제가 적당한가요?

다신등급

알찬열매찬
  • 2018.01.21 23:59
  • 127
  • 2

저는 식이조절과 운동으로 다이어트를 하고있는데요
먹고싶은 것 들이 하루하루 늘어가요... 그래서 보상데이를 하루 하고싶은데 일주일에 한번이 좋을까요 이주에 한번이 좋을까요...?

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  • 초보
    팥알갱 2018.01.22 03:13

    1주에 1번이요!

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  • 정석
    아제스 2018.01.22 00:19

    폭식을 안 할 자신이 있으시면 주1회 조금 자제가 안 될 것 같다 하시면 2주에 한 번으로 하셔요

    답글
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배고프당..

2018.01.22 조회수 : 59
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