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다신등급

05다이어터
  • 2018.01.20 20:43
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  • 3

다리얇아지는운동 허벅지 안쪽살 빼는 운동 어떤게 제일 효과적인가요

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  • 초보
    미니미뇨리 2018.01.20 21:11

    걷기요ㅎㅅㅎ 저도 하체비만이었는데 하루 3시간 가까이 걷기 시작한 후 엄청 급속으로 빠졌어요. 책벅지도 추천하고요 L자 다리, 그리고 허벅지 안쪽 살 빼는 스트레칭(동영상 많음)하는 것이 기본적이면서도 엄청 좋아요.
    꼭 다이어트 성공하시길 바래요!

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  • 다신
    Love07 2018.01.20 21:04

    스쿼트요! 그거 1달만 하면 확실히 다리 라인이 살아나요.

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    마이럽예찬 2018.01.20 20:49

    유튜브에 딩고 헬스 여리 라고 치시면 허벅지 얇아지는 운동이있어여 !

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