다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뷔페에서 음식먹는유형별 살찌는유형!!
9090
- 2018.01.17 09:39
- 159
- 3
가장 살이 많이찌는유형이 뭘까요??
A 먹고싶은음식 많아도 2~3가지만 접시에 많이담아서 배부르게 먹기
B 먹고싶은음식 모두 한입씩만 덜어서 맛보기
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뷔페 맨날가는 것도 아닌데 전 그냥 맘껏 먹고 일주일 정도 더 빡세게 해요. 그러면 오히려 이자까지 붙어서 살이 빠진다니까요? 600g찌고 일주일 지나서 900g 빠졌어요. 하루만 양껏 드셔요. 별로 차이 없어요. 디포르 님 말처럼 채소 위주로 먹는다면 더욱 좋겠죠?
유형과 관계없이 뭘 먹었냐가 가장 중요하죠 채소류 배부르게 먹은거랑 고기류 배부른거랑 다른것처럼요
최근에 애슐리 갔다왔는데 6접시 꽉꽉 채워서 먹었고(볶음밥,떡볶이,리조또,피자등등 다 먹었어요), 800g쪘어요!
먹고싶은거 한입씩 다 먹은 언니도 똑같이 800g 쪘구요.